纸间绘心 赋能成长——第三中学心理活动课暖心开讲

为疏解学生成长压力、提升心理韧性，1月20日，威县第三中学《化解情绪，积极赋能》主题心理活动课在九年级各班开展。

活动以“情绪盲盒猜猜猜”开场，同学们通过符号记录和猜测负面情绪，学会接纳感受。核心环节是“写-画-撕-贴”，即书写情绪、撕纸释放压力、拼贴新画完成情绪重构，将负面情绪转化为积极意象，强调情绪接纳与转化的积极意义。

分享环节，同学们主动展示作品，讲述“焦虑碎片变小树”“烦躁线条成海浪”的情绪转化故事，在老师的点评鼓励中收获认可。课后，学校布置“情绪成长手册”任务，引导学生持续用“写-画-创”记录情绪。

今后，学校将设计更多贴合中学生特点的活动，为学子健康成长保驾护航。