二中北区开展学生心理减压活动

3月20日，为缓解初三学生考前心理压力，调整心理状态，增强信心，威县二中北区携手县教育局中小学积极心理工作室，举办九年级心理减压活动。县教育局党组成员杨跃彬、家庭教育中心主任张丽哲、二中北区校长张伟同出席活动。

启动环节，工作室负责人张维钊解读活动规程和注意事项。

活动中，学生们在冥想中放松身心，通过心情图谱——九宫格法梳理情绪，表达内心感受。小组分享环节，大家共同探讨应对不良情绪的方法与策略，增加应对压力的资源。工作室老师带领同学们宣泄情绪，缓解紧张的考试压力，指导同学们掌握关于自我放松的技巧，引导同学们用平和的心态应对中考。活动的结束阶段，学生们在便利贴上写下鼓励自己的话语，并在小组内分享，彼此激励支持。

活动在班主任的到来中达到高潮，她走到学生中间，分享了自己对同学们的支持，期待和学生携手共进，迈向未来。（闫嘉喜）